Övningsexempel med Fitness sliders
- Glidande utfall bakåt eller utåt sidan
- Höftlyft med lårcurl
- Plankan med benrörelser åt sidan
- Mountain climbers
- Glidande burpees
- Armglid framåt/ut i sidan i plankposition
- Armcirklar i plankposition
Det är bara fantasin som sätter stop!
Beställ hem ditt par och ge dina tips genom att tagga @BlingbyJ & #BlingSliders på Instagram
pernilla.valsinger (verifierad ägare) –
Smidiga och lätta att alltid ha med sig i träningsväskan. Bra hjälpmedel när du ska köra t ex mage ( maghjulet fast med dessa istället ) el olika plankvarianter med benindrag mm ….som sagt , bara fantasin som sätter gränserna.
KÖP dem, du kan inte leva utan när du väl provat